2017-04

ブログ

多可郡&西脇day🌟

みなさんこんばんは(*´ω`*)♪ 坂木まのです✨ 今日はあーくんを連れておばあちゃんちへ(*^_^*) 頭にバンダナを巻いてあげると急にお店屋さんに変身しました(笑) そして3人で田園ダイニング&カフェ Ririhaへ💕 ...
ブログ

🌸からだセルフケア教室🌸

みなさんこんばんは(*´ω`*)♪ 坂木まのです♪ 昨日は春日部荘にて 🌸からだセルフケア教室🌸でした✨ ストレッチポールを使って背骨を整えて ひめトレで骨盤底筋群をはじめとするインナーユニットにアプローチ✨ 背中の筋...
ブログ

これ、なーんだ???

みなさんこんばんは(*´ω`*)♪ 坂木まのです🐱 最近、パソコン💻に向かうことが多く 長時間同じ姿勢でいると首と肩がバキバキに、、、( ゚д゚) そんな時はコレの上に寝転んでゆらゆら~♪ ストレッチポールです(*´`*)...
ブログ

green💚

みなさんこんばんは(*´ω`*)♪ 坂木まのです🐱 今日は福知山のフィットネスクラブでのレッスン前に時間が取れたので朝活🌟 朝イチの作業はとってもはかどります(*´`*)✨ その後のレッスンも不思議と頭がシャキッとしてました(*...
ブログ

久しぶりに😎💕

今日はおやすみだったので久しぶりに友達とごはんに🐱🌸 かなりおやさいがたっぷりでした~!笑 美味しかったし楽しかった~( *´꒳`* ) ではでは♡
ブログ

🌟朝活🌟

今日は氷上のマクドで朝活🌟 約1時間半パソコンとにらめっこしてましたo(`ω´*)o 考えては崩して、考えては崩しての繰り返し~( ˇωˇ )✨ だんだんお客さんが増えてきたから退散~ヾ(・ω・`;)ノ 着々と進んでて良い感じ♪♪...
ブログ

🌸機能改善ヨガ教室🌸

みなさんこんばんは(*´ω`*)♪ 坂木まのです🐱 昨日は古市場公民館にて 柏原木の根大学🌸機能改善ヨガ教室🌸でした(*^o^*) 今日はこちらを使って体をほぐしました♪ 🌟モビバン🌟です☺ 「肩周りがほぐれる~!」 「効く...
ブログ

今日はこちら(*^o^*)

おはようございます(*´ω`*)♪ 今日は柏原木の根大学 🌸機能改善ヨガ教室🌸です(*^o^*) 古市場公民館で10時から11時✨ そして今日はこの子たちを使って身体をほぐします(´∀`*) よろしくお願いします(*´ω`...
ブログ

❤mamaビクス❤

みなさんこんにちは(*´ω`*)♪ 坂木まのです🐱 今日は丹波市春日子育て支援センターにて月に1度のmamaビクスでした♡ 今日が第一回目ということで、簡単なステップを中心に進めていきました(*´`*) 終わる頃にはみなさん汗だ...
ブログ

エアロビクスday😊🌸

みなさんこんばんは(*´ω`*)♪ 坂木まのです🐱 今日はフィットネスクラブでエアロビクスのレッスン後、多可郡アスパルの体育館でエアロビクスのエアロビクスdayでした♪ ありがとうございましたo(`ω´*)o🌟 明日は春日子育て...