2017-09

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掲載して頂きました😊🌸

みなさんこんにちは🌸 坂木まのです(*´ω`*) すっかり丹波も🍁秋🌰の雰囲気になってきました~(*´`*) 大好きなキンモクセイ♪ 癒しの匂い~~(*´ω`*)♪ 今月の丹波市社会福祉協議会の広報 ふくしほっと通信に 7...
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初🌟篠山市😋🍒

みなさんこんにちは!そしてお久しぶりですo(`ω´*)o🌟暫く更新が空いてしまいましたので最近の地域の教室などをまとめてっ(*´ω`*)♪先週は丹波市春日町の高齢者教室🌸心と体のわくわくエアロ🌸や(エアロ後のボールストレッチでzzZ)笑丹波...
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青垣町神楽day(`ω´*)🌸

みなさんこんばんは(*´ω`*)♪坂木まのですo(`ω´*)o昨日はエアロdayでした🌸フィットネスクラブ→多可郡多可町スポーツ21のエアロビクスでした(*^_^*)!アスパルで夜8時からやってます(*´`*)少し涼しくなって体育館でも快適...
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😊綾部市day😊

みなさんこんばんは(*´`*)坂木まのです(≧▽≦)昨日は綾部市でお仕事でした~(*^_^*)!まずはフィットネスクラブにて♪はじめてエアロ♪のレッスン😊簡単なステップだけを繋げて30分間、音楽に合わせて体を動かしました~♪そして次は福祉施...
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高齢者学級&ヨガday

みなさんこんばんは(*´`*)坂木まのです(*^o^*)今日から9月に突入~‼️早い!笑本日は地域の高齢者教室&ヨガdayでした(*´ω`*)✨丹波市柏原町の高齢者学級柏原木の根大学の機能改善ヨガ教室でした✨8月はおやすみだったので1ヶ月ぶ...