2018-07

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またひとつ年を重ねました…😌🌸

みなさんこんにちは✨ 健康運動指導士・フィットネスインストラクターの 坂木まのです✨ 先日、7月25日で 27歳になりました✨ たくさんのお祝いの言葉本当にありがとうございました*ˊᵕˋ*🌸 いつも支えてくださる周りの方々や家族...
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✨平成たんば塾✨子どもたちと☺️

みなさんこんばんは✨ 健康運動指導士・フィットネスインストラクターの 坂木まのです✨ 兵庫県丹波市では夏休みの子どもたちを地域で見守る取り組みとして【 平成たんば塾 】を開いています✨ 8月25日、丹波市春日町の春日部荘にて行われて...
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💓自分の身体を好きになる💓

みなさんこんばんは✨ 健康運動指導士・フィットネスインストラクターの 坂木まのです✨ 先日行われた丹波市社会福祉協議会主催 ✨ママ美クス✨ 研修会の様子とご参加されたママ達の感想です☺️💓✨ エアロビクス自体初めて‼️😳とい...
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❀たんば運動スクールLively❀

みなさんこんばんは(๑•̀ㅁ•́๑)✧ 健康運動指導士・たんば運動スクールLively代表 坂木まのです💓 ブログをご覧の皆様にお知らせです☺️💓 現在、私の活動は 地域の公民館・自治会館や住民センターなどで運動指導士として活動しな...
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春日町国領の教室☺️💓

みなさんこんにちは✨ 健康運動指導士・フリーインストラクターの 坂木まのです✨ 本日はこちら💓 今日が2回目の教室です☺️✨ 出来たてホヤホヤの教室なので まだまだお生徒さん募集中ですっ💓 ・汗をかいてリフレッシュしたい✨...
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丹波市社会福祉協議会✨ママ美クス✨

みなさんこんにちは✨ 健康運動指導士・フリーインストラクターの 坂木まのです✨ 🌸7月10日🌸 丹波市社会福祉協議会ママの為のエクササイズ ✨ママ美クス✨でした☺️🌸 定員数を超えるお申し込みがあったそうで...嬉しいです☺...
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✨エアロビクスの運動効果✨

みなさんこんにちは✨ 健康運動指導士・フリーインストラクターの 坂木まのです✨ 今日はクラブでエアロビクスのレッスン→春日町春日部地区のかすかべ荘にて✨からだほぐし体操✨ そして夜は兵庫県多可郡多可町スポーツ21のエアロビクス教室で...
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丹波市内にお住まいのママへ*ˊᵕˋ*💓

皆さんこんばんは✨ 健康運動指導士・フリーインストラクターの 坂木まのです✨ 【 丹波市内にお住まいの 子育て中のママにお知らせです😊🌸 】 毎日の子育て家事に...自分のことは後回し😥 ・産後の体型が気になる🤣 ・とにか...