🌸丹波市内高齢者学級教室の様子🌸

健康運動指導士・たんば運動スクールLively代表 坂木まのです✨

初めましての方は✨コチラ✨

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丹波市内の高齢者学級の教室の様子です✨

現在、丹波市 春日町・柏原町・氷上町で

60歳~の方を対象とした運動教室を開講しております☺️🌸

春日町 → 🌸心と体のらくらくエアロ🌸

🌻いきいき体操教室🌻

柏原町 → 🌷機能改善ヨガ教室🌷

氷上町 → 🌼やさしいエアロビクス教室🌼(今年始まったばかりの教室です☺️)

どの教室も月に1、2回の頻度で体力に自信がない方でもお気軽にご参加して頂けます☺️✨

ぜひ一度、体験教室に来てみて下さいね*ˊᵕˋ*

もし各教室の詳細が知りたい方がいらっしゃいましたらお気軽にメッセージして下さいね☺️🌸

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YouTube動画の

🌟カラダほぐしチャンネル🌟も日々更新中です☺️💕

✨今回はミニボールを使って腰周りのほぐし✨

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YouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。

ぜひ試してみて下さいね(*ˊᵕˋ*)

チャンネル登録もどうぞよろしくお願いします💕

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