❤mamaビクス❤

みなさんこんにちは(*´ω`*)♪

坂木まのです🐱

今日は丹波市春日子育て支援センターにて月に1度のmamaビクスでした♡

今日が第一回目ということで、簡単なステップを中心に進めていきました(*´`*)

終わる頃にはみなさん汗だくでしたね😳✨

ありがとうございました♡

少しでも毎日頑張っているママの気分転換や日頃のストレスの発散になれば嬉しいなと思います(*•̀ᴗ•́*)👍💕

運動することで全身の血流が良くなり、疲れにくくなる他にも

前向きな気持ち、やる気になるホルモンも分泌されていきいきと生活にメリハリができますよ(*^o^*)💕


次回は5月25日(木)

午前10時~11時、場所は春日子育て支援センターです♡

ご参加お待ちしております( *´꒳`* )ノ

ではでは♪

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