ひめトレ&〇〇

みなさんこんばんは!

坂木まのですo(`ω´*)o

そしてお久しぶりのブログ投稿!( ゚д゚)

暫く空いちゃった( ゚д゚!

お盆はクラブでのレッスン、教室がおやすみで久しぶりの長期休暇でした(*^_^*)

ゆっくりできたしリフレッシュできたな~(*´ω`*)

木曜日から仕事始め!

綾部の福祉施設にてひめトレ&のびのびストレッチ✨をしました(*^_^*)

ほぼみなさん、ひめトレ初体験ということでさっそく現れた体の変化に驚き!!!o(`ω´*)o

特に胸椎の回旋運動では
みなさん思わず「うわ~~‼️」っと声が出るくらい可動域が広がっていましたよ(*^o^*)

終わって帰るころには姿勢もシャキッと✨

脚も軽々~‼️と帰って行かれました(*´ω`*)笑

毎日、楽に動ける身体を目指して✨
これからもずっと
✨地域のみんなを元気に✨をモットーに頑張っていきますっ(*•̀ᴗ•́*)🌸

みなさんこれからも引き続きどうぞよろしくお願いします( *´꒳`* )🌸

ではでは(*´`*)

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